睡眠薬ベルソムラ

今まで使ってきた睡眠薬マイスリー、アモバン、ロヒプノール、ハルシオン、レンドルミンetcが効かない・・・というあなたにもこちらで紹介するベルソムラという新しい睡眠薬なら効くかもしれません。

 

 これまでの睡眠薬とは違ったメカニズムを持っているので、 「睡眠薬は耐性ができてるからもう効かない・・・」 と困っている人にも効く可能性があります。 

しかも耐性ができにくくて、薬を飲むのをやめても不眠が悪化しにくいというメリットもあります。

こちらの記事でもっと詳しくベルソムラの効果やメカニズム、副作用、使用量や価格、作用時間、実際に使ってみた人の評判や口コミについて見てみましょう。

ベルソムラってどんな薬? 効果と今までの睡眠薬との違い

 ベルソムラは睡眠薬とは違うメカニズムなので、今までの睡眠薬で眠れなくなってしまった人にも効果があります。 

 

今までのマイスリー、アモバン、ハルシオン、レンドルミン、ロヒプノールといった睡眠薬は全部同じメカニズム(脳の働き全体を抑えて眠らせる)の薬でした。

どの薬を選んでも時間がたてば耐性ができるので、

「最初は効いてたけどもう量を増やさないとダメ・・・」

「他の睡眠薬に変えても効き目が悪い」

ということがあります。

 

ですがベルソムラは、目を覚ました状態をキープしてくれるオレキシンというホルモンの働きを邪魔して眠気を起こします。

 寝つきが悪い、ぐっすり眠れない、夜中に何度も目が覚めてしまうといった睡眠の問題をまとめて対策できて、耐性もできにい、依存もしにくい です。

 

 

ベルソムラの副作用は? 眠気やだるさの持ち越しはやっぱりある

ベルソムラの副作用は、今までの睡眠薬と同じで次の日に眠気やだるさが続いてしまったり、頭痛などがやっぱりあります。

 

今までの睡眠薬にあった

  • 寝るまでの記憶がなくなるとか
  • 一時的に物忘れする

副作用はなくなっていますが、代わりに

  • 悪夢
  • 金縛り

の副作用もあります。

 

 

ベルソムラの作用時間と一番強い効果が出る時間

ベルソムラの作用時間は約10時間と少し長めなので、寝る直前に飲むと次の日に眠気やだるさが残ってしまう可能性が高いです。

 

 一番効き目が強くなるのは飲んでから約1.5時間後なので、寝る時間から逆算して使うと次の日の影響が少なくなります。 

とはいえベルソムラが効くまで飲んでから15分~30分ぐらいです。

眠気は少しずつ出てくるので、飲んでから寝るまでになにかやることがあるならおすすめできません。

 

たとえば夜の12時に寝ようと思ったら、夜の10時半頃に飲むのが効果的です。

効果は10時間ぐらいなので、次の日の朝8時半頃には薬が抜けてきます(完全に抜けるわけではありませんが・・・)。

 

 

ベルソムラの使用量と価格

ベルソムラには、10mg、15mg、20mgがあります。

20mgが成人男性用、15mgが女性や高齢者用となっているんですが、これは外国人の基準です。

日本人にいきなり20mgだと強いという報告もあります。

一番小さい10mgからスタートすることもあるでしょう。

 

ベルソムラは新しい薬だけあって価格は高くて、10mgで68円です。

安いジェネリックが出るのも当分先になりますね。

10mgを毎日1錠、30日処方された場合:68円×30日=2,040円(健康保険を適用で3割負担の612円です)

※実際はこれに薬局での調剤料や健康管理料が金額に加算されます。

 

 

睡眠薬ベルソムラを実際に使った人たちの感想や口コミ

ベルソムラを実際に使ったことのある人たちの感想や口コミを集めたので、ぜひ参考にしてみてください。

 

食後一時間半以上経過後にベルソムラを飲み、その一時間後ぐらいに寝始めると一番効くかな

それでも、眠れない場合は最終手段で併用分として処方してもらってるマイスリーを5mgだけ飲めばすぐだわ

マイスリー単独だと15mgとか飲まないと眠れなかったのに

引用元:【新薬】ベルソムラ9錠目【睡眠薬】

 

23時頃に寝て起きるの10時。
寝すぎやな。仕事ある日は普通に起きれる。
あれだけ中途覚醒してたのに、ほぼしなくなった。

引用元:【新薬】ベルソムラ9錠目【睡眠薬】

 

ベルソムラちょっとな〜
悪夢見てもいいんだけど大長編大河ドラマみたいなかなりストーリー立てた悪夢が体力を減らしていくわ
寝起きはスッキリしてんのに出かけると何時間もそれこそ夜までぼーっとする

引用元:【新薬】ベルソムラ9錠目【睡眠薬】

 

↑人によっては2〜3ヶ月かかる人もいるみたい
私の場合は飲み始めて2週間くらいたった時から
変化を感じるようになって、3週間たって今は日に日に実感できるようになりました。、
最初の3日くらいは悪夢にうなされて10年ぶりに金縛りにあったり
大変でしたが最近はほとんど夢を見ることもなく寝起きは良いです。

引用元:【新薬】ベルソムラ9錠目【睡眠薬】

 

 

ベルソムラも効かない、眠れないときの対策法

他の睡眠薬もベルソムラもやっぱり効かなかった・・・

こんなときはまず薬以外で寝つきを良くしたり、眠りの質を高める方法を試してみましょう。

ベルソムラだけじゃ眠れなくても他の方法を一緒にやればよく眠れる可能性が高くなりますよ。

 

寝る1~2時間前に入浴する

毎日湯船に使ってますか?

正直毎日忙しいとシャワーだけで済ませてしまうことも多いですよね(うちもそうでした)。

ですが、寝る数時間前にお風呂にゆっくりつかると、ぐっすり眠りやすくなりますよ。

 

人は深部体温が下がっていくと眠くなったり、眠りの質が高まります。

 お風呂に入ると深部体温が一時的に上がってぽかぽかするんですが、そのあとゆっくり時間をかけて深部体温が下がっていきます。 

 

なので、お風呂に入ると良い眠りをとりやすくなるんです。

ただし湯が熱すぎると逆に神経が興奮して寝つきが悪くなってしまうので、38~40℃くらいのぬるま湯にしましょう。

 

寝る1~2時間前からスマホやPCをやめる

人は目から光が入ると神経が興奮して良い睡眠がとれなくなります。

 人間の古代からの習性で、目で光を感じると「朝だ!」と思って脳が活発になる んです。

今と違って昔は、電気なんてないですから夜になったら真っ暗でしたからね。

あってもせいぜいロウソクくらい。

 

本当は部屋の明かりもあまり良くないんですが、目から光が直接入る&長時間見るスマホやパソコンはもっと悪影響。

寝る1~2時間前にはやめるか、スマホならブルーライトをカットするアプリを使うのも良いです。

※目を覚ましてしまうのは、刺激が強いブルーライトと言われています。

 

寝つきが悪いときはベッドの上で478呼吸法をする

478呼吸法のやり方は簡単です。

 4秒かけて息を吸って、7秒息を止めて、8秒かけて息を吐く 

これを3セット繰り返すだけです。

これだけでリラックスして眠りに落ちやすくなります。

 

これをやってる間は呼吸に意識が集中してるのでほかのこと考えられないですよね?

寝る前に仕事のこととか、人間関係のこととかで嫌なことがぐるぐる頭を回ってしまう人には効果バツグンです。

 嫌なこととか不安なことが寝る前に勝手に浮かんでくるのも脳が興奮して寝つきが悪くなる原因 なんです。

それを強制的にストップさせるのが478呼吸法。

ぜひ今日からやってみてください。

 

睡眠薬以外の薬を試してみる、薬の飲み方を変えてみる

ベルソムラを試してみたけど不眠には効かなかったという方はぜひ以下の記事を参考にしてみてください。

睡眠薬以外の薬にも不眠を助けてくれるものがあります!

睡眠薬が効かないときの奥の手

睡眠薬が効かないときは飲み合わせもチェックしてみよう

 

これ以上薬を増やしたくない・・・ なら睡眠サプリも良い

睡眠薬でも眠れない人には、睡眠サプリだけじゃ力不足ですが、睡眠薬+睡眠サプリという方法はあります。

薬じゃないのでもちろん副作用も依存もないですし、快眠に大切な成分を配合してますから眠りの質をサポートしてくれます。

 

妻も長年不眠で悩んでましたが、グッドナイト27000という睡眠サプリを使ったら初日から実感できました。

よく眠れると毎日朝から気分が良いし、体が軽くて楽だって言ってて私も嬉しいですね。

 

 

まとめ

ベルソムラは今までの睡眠薬とは違うメカニズムの新しい睡眠薬です。

なので、これまでの睡眠薬が効かなかった人でも使ってみる価値があります。

 耐性ができにくいので、使っているうちに量がどんどん増えるということはほとんどありませんし、依存もしにくいです。 

 

他の睡眠薬と違って飲んでから寝るまでの記憶がなくなったり、一時的に物忘れしたりということはないですが代わりに

  • 悪夢
  • 金縛り

の副作用は報告されています。