爽眠α 眠れる?

「ストレスのせいか寝つきが悪い・・・」、「最近寝ても疲れが取れない」

こんな風にあなたは悩んでませんか?

よく眠れないと疲れが取れなくて、仕事やら家事やらどんどん疲れがたまってきて、休みの日や自分の時間ができても家でただ休むだけになってしまいますよね。

せっかくの休みなのに趣味を楽しんだり、友人や恋人、家族とお出かけできないのはよけいストレスがたまると思います。

 

こんな風に 眠れなくなってしまう原因はストレスや長時間の仕事による生活習慣の乱れなど です。

ただ、 毎日忙しくてなかなかストレス発散できなかったり、生活習慣を見直すのって難しいですよね。 

こんなときは時間がない方でもお手軽に不眠対策ができる睡眠サプリが良いです。

睡眠薬みたいな副作用はないので安全性も高いです。

 

こちらで紹介する爽眠αはユーザー満足度92.4%、Amazonレビューでも評価が高く評判が良いですし、機能性表示食品で信頼性も高い睡眠サプリです。

公式サイトはこちら

こちらの記事で詳しく爽眠αの特徴や良い点と悪い点、口コミ・評判などを見ていきましょう。

睡眠サプリ爽眠αを詳しく!成分や特徴 公式では分からないことも

爽眠α パッケージ表

 

爽眠αは快眠するための5種類の成分が配合された睡眠サプリで、国から認められた機能性表示食品として届出をしています。

爽眠αはこんな人に向いてます。
  • 仕事などでストレスがたまっている。
  • ぐっすり眠れない、朝起きた時に疲れが取れない。
  • 運動をしたり、生活習慣を見直す時間が取れない。
  • 睡眠薬は副作用が怖いし、病院に行く暇もない。
  • 家族に心配をかけたくない。
機能性表示食品ってなに?

機能性表示食品は厚生労働省が作った制度で、たとえば「おなかの調子を整えます」とか「脂肪の吸収をおだやかにします」という効果を表示しても良いと認められたサプリメントです。

 

本当は科学的に効果があるという根拠もないのに企業が好き勝手にこのサプリがあれに効く、これに効くと書くと私たちが困ってしまうので、それを防ぐためにある制度です。

 なので、サプリメントのなかでも機能性表示食品のものは信頼性が高い んです。

 

爽眠αの良い点

  • 睡眠薬のような副作用がない。
  • 機能性表示食品だから信頼性が高い。
  • 7日分をお試し購入できる。

 

爽眠αの悪い点

  • 実感するまでに時間がかかる(1ヶ月以上はかかります)。
  • 1日に4粒も飲まないといけない。

 

爽眠αに配合されている成分は、テアニン、クワンソウエキス、GABA(ギャバ)、ビタミンB1、ビタミンB6の5つです。

 

爽眠αの成分についてもっと詳しく見る

テアニン(200mg)

緑茶などに含まれているアミノ酸の一種で、お茶の旨味成分です。

テアニンを寝る前に200mg取ると、体をリラックスさせたり、起きたときの疲れや眠気を軽くするといった睡眠サポート作用が研究報告されています。

 

クワンソウエキス

クワンソウはユリの仲間で、黄色い花を咲かせる植物です。

食べるとよく眠れるという伝承があり、沖縄では古くから食べられていました。

今では研究が進んでいて、寝つきが良くなる、ぐっすり眠れる力を持っているオキシピナタニンという成分がクワンソウから発見されています。

 

GABA(ギャバ)

アミノ酸の一種です。

GABAは体がストレスに対抗するために必要な成分で、リラックス作用やストレスをやわらげる作用、身体のこりをほぐす作用があります。

 

ビタミンB1

エネルギーを作り出す働きをしている人の活動にかかせないビタミンで、疲労回復に必要です。
神経の働きを正常に維持する働きもあるので不足するとイライラしやすくなったり、集中力が落ちやすくなってしまいます。

 

ビタミンB6

ビタミンB1と同じでエネルギーを作り出す働きを持っていますから、疲労回復に大切です。

睡眠に良い影響を与えるといわれているセロトニンを体内で合成するためにも使われます。

 

 

爽眠αの評判や感想は? 使ってみた人の口コミを見る

爽眠αを実際に使ってみた人の評判や感想、口コミを集めましたので、ぜひ参考にしてみてください。

 

不規則な生活の為、寝る時間がバラバラで、いつも寝つきが悪く、朝も起きれなかったのが、これのおかげで朝の目覚めがスッキリ!仕事中も眠くなることが減りました。
続けて飲みたいと思います。

引用元:Amazon.co.jp カスタマーレビュー 爽眠α

 

(前略)
あれだけキツかった朝が、嘘みたいにすっきり起きれたんです(^^)

飲み続けると寝ている途中で目が覚めることもなくなったし、こんな事ならもっと早く爽眠αを買っていればよかったです(>_<)

ただし、みなさん注意してください。
飲み忘れた時のダルさといったら半端ないです!!!!

飲み忘れには注意しましょう☆笑

引用元:Amazon.co.jp カスタマーレビュー 爽眠α

 

(前略)このサプリといつも飲んでる眠剤マイスリー5mg飲んでたんですが、2.5mgに減らしても寝付けるように、なりました、ゆくゆく眠剤は、飲まない様にしたいので、(中略)当分は、このスタイルで様子みたいです、後、朝早く起きなくてわならないので緊張して夜中に何度物目が覚めてしまうことが減りました

引用元:Amazon.co.jp カスタマーレビュー 爽眠α

 

あまり悪い口コミはありませんでしたが、効果がなかった人の体験談を見ると、単純に効かなかったという人もいれば飲んでから1ヶ月もしないうちに効かないと言っている人もいました。

 

 

 

爽眠αに本当に副作用はない? 安全性や飲み合わせなど

爽眠α 副作用

爽眠αには副作用はないです。

爽眠αの主成分のテアニンはとても安全性が高くて、爽眠αに配合されている200mgを大きく超える1,000mgを1ヶ月使った試験でも副作用はありませんでした。

 

ですがこの睡眠サプリは妊娠中の方のために作られたものではないので、妊娠中の方や妊娠予定がある方は使わない方が良いです。

妊娠している方、妊娠予定がある人でも使える睡眠サプリはこちら

マインドガードDXで毎日寝るのが楽しみに 口コミ・レビューや副作用について

 

そのほかに原料が自然由来のため食品アレルギーを起こすことがありますので、注意が必要です。

血圧に関わる薬を飲んでいる方は、テアニンの作用で場合によって薬の作用が強くなったり弱くなったりしてしまうことが分かっているので、使う場合は先生としっかり相談してください。

 

 

爽眠αとほかの睡眠サプリを比較してみた

睡眠サプリランキング 比較

睡眠サプリってたくさんありますので、やっぱり他の睡眠サプリと比べるとどうなのかというところも気になりますよね。

下に比べた表を作りましたので、ぜひ見てみてください。

 

成分で比較(1日あたり)

サプリメント トリプトファン グリシン GABA テアニン その他
爽眠α なし なし あり 200mg クワンソウエキス・ビタミンB1・B6
グッドナイト27000 102mg 246mg 102mg 210mg ラクティウム90mg、ラフマエキス60mg、カモミールエキス90mg
マインドガードDX 96mg 600mg 25mg なし クワンソウエキス1,000mg、ノニエキス2,500mg、赤ワイン抽出エキス20mg、香酢300mg、イヌリン2,500mg、ビタミンB1・B2・B12・C・リン・マグネシウム・鉄分
潤睡ハーブ あり なし あり なし クロレラ・クワンソウエキス・ラフマエキス・金時しょうが・ヒハツ
北の大地の夢しずく なし なし あり あり アスパラガス抽出物・ホップエキス・クワンソウエキス・ビタミンB1・B6・B12

 

爽眠αはグッドナイト27000やマインドガードDXと比べると睡眠サポート成分が少ないですが、その分価格はこの2つより安め(このあと紹介します)で、お試しもできるのがポイントです。

 

 

爽眠αの価格は? 他の睡眠サプリと比較すると真ん中ぐらい

爽眠α 価格

爽眠αの価格は他の睡眠サプリと比べると高くもなく安くもなく普通な感じです。

1ヶ月分を1回だけ購入する場合は税込6,156円で、定期購入する場合は税込4,298円と約20%割引が受けられます。

 

爽眠αは最初の1週間分だけ税込540円でお試しできるのが良いところです。

長めに使うものだからこそ最初に自分に合うかどうかお試ししたいですよね。

ほかの睡眠サプリと価格で比べてみるとこんな感じです。

 

価格で比較(1ヶ月分の税込金額)

サプリメント 価格 特徴
1回だけ購入 定期購入
爽眠α 6,156円 4,298円(初回7日分のみ540円)
グッドナイト27000 6,480円 5,184円(初回1,080円) 機能性表示食品、モンドセレクション金賞
マインドガードDX 8,625円(初回6,810円) 8,170円 ISO90001
潤睡ハーブ 5,980円 3,980円(初回1,980円) 10日間返金保証
北の大地の夢しずく 4,093円 3,684円 モンドセレクション銀賞

 

 

 

爽眠αは使ってからどれくらいの期間で快眠できる?

爽眠αだけではありませんが、睡眠サプリは睡眠薬と違って栄養を補って体質に働きかけるものです。

副作用や依存性がなくて安全な代わりに、実感できるまでには時間がかかります。

少なくとも1~2ヶ月は様子を見なくてはいけません。

 

 

爽眠αを最安値の価格で買えるのは? Amazon、楽天?

爽眠αは公式サイトのほかに、Amazonや楽天市場で買うことができます。

ただ、お試し購入ができるのは公式サイトだけなので、まずはお試しで買ってみて自分の体と合うかどうかチェックしてみるのが良いでしょう。

※お試し購入できるのは毎月先着300人なので、月の初めなら早めの方が良いです。

 

 

爽眠αを実際に注文してみた どれくらいで届いた?

実際に公式サイトから注文すると、注文のタイミングが悪かったせいで届くまで4日かかってしまいました・・・(深夜に注文してしまったせいで、発送が翌日の夜になってしまった)。

 

 お試し購入の解約は最初の注文日から7日以内 なので、注文するときは昼間にした方が良いです(昼間に注文すれば2日くらいで届くと思います)。

 

届いたものはこんな感じでした。

ちょっとさみしい? 普通の茶封筒です。

でも逆に言うと家族が受け取っても大丈夫ですね!

爽眠α 封筒

 

同封物です。

爽眠α 内容物

 

爽眠α パッケージ表

 

爽眠α パッケージ裏

 

 

 

爽眠αのまとめ:評判が良い、機能性表示食品の信頼できる睡眠サプリ

爽眠αは快眠に必要な5つの成分が配合された睡眠サプリで、ユーザーの90%以上が満足していてAmazonでも評価が高い、国に認められた機能性表示食品なので信頼性が高いのが特徴です。

 

こんな人に向いてます。
  • 仕事などでストレスがたまっている。
  • ぐっすり眠れない、朝起きた時に疲れが取れない。
  • 運動をしたり、生活習慣を見直す時間が取れない。
  • 睡眠薬は副作用が怖いし、病院に行く暇もない。
  • 家族に心配をかけたくない。

 

寝つきが悪かったり、ぐっすり眠れない問題はそのままにしておくと毎日疲れが抜けなかったり、憂うつになるだけじゃなくて肌の老化や太りやすくなる原因にもなります。

しっかり不眠対策をして、布団に入ったらすぐ眠れて毎日疲れが残らない、すっきりした毎日を取り戻しましょう。