不眠対策サイト アン眠マンに~不眠・眠れないをKO編~ 安眠・快眠を目指して にお越しいただきありがとうございます。

当サイトでは、

  • 夜になってもなかなか眠れない
  • 寝ても疲れが取れない
  • 夜中に何度も目が覚めてしまう
  • 嫌な夢をよく見る
  • 朝なかなか起きられない
  • 昼間眠すぎる

などなど睡眠のお悩みの原因や対策法をわかりやすく紹介していきます。

 

運営者ってどんな人?

アン眠マン運営者木村

アン眠マン運営者の木村です。

 

住んでいるところ:関東

年齢:20代

職業:運送系の会社で事務をやってます。

性格:よくぼーっとしてる、ウソがつけないすぐに顔に出るタイプ

好きなこと:甘いものを食べること、カラオケなど

 

 

どうしてこのサイトを作ろうと思ったのか?

妻がずっと夜になっても眠れない、寝ても疲れが取れない、ぐっすり眠れないという悩みを持っていて間近で見てきたので私も辛さや大変さが分かります。

でも、今では夜になったらスッと眠れるようになって朝までぐっすりです。

私たちが学んで経験してきたことがあなたの睡眠の悩みの助けになればと思ってこのサイトを作りました。

 

妻は毎日布団に入っても2時間も3時間も眠れなくて結局朝に寝てしまったり、寝ても眠りが浅くて私がベッドから離れた物音だけで目を覚ましてしまったり、学生だった頃の嫌な思い出とか家族とかペットが死んでしまうとか悪夢にうなされてました。

 

「どうして眠れないのか?」、「どうやったらぐっすり眠れるのか」を本を読んだり、ネットで調べたり、かかりつけの先生に教えてもらったりして、

眠れないのはストレスが原因?→仕事を変えた

夜遅くまでスマホをいじって神経が興奮してるから→スマホもやめて、夜になったら明かりを弱くした

寝る前にじっくりお風呂につかると良い→毎日寝る前に入浴した

運動不足→体を動かすようにした

 

色々やってみて多少は効果があったんですが、どれもそこまで・・・睡眠薬も使ってみて確かによく眠れたんですが、それも最初だけでだんだん効かなくなってきました。

このままじゃどんどん薬の量を増やさなくちゃいけないし、やっぱり薬に頼らないで眠れるようになりたいっていう想いもありました。

 

 そこで睡眠サプリというものがあるということを知って、あまり期待はしてなかったんですが使ってみるとそれがとても良かった です。

だいたいサプリってしばらく使わないと分からないってよく言いますけど、妻は初日から実感できて、使って2週間もする頃には布団に入るといつの間にか眠れて、朝までぐっすりで毎日朝からスッキリ1日をスタートできるようになりました。

よく眠れるから疲れも残らないし、日中は体のだるさもぼーっとすることもなくて快適です。

 

使ったのはグッドナイト27000というサプリです。

しっかりしたものを使いたかったので国にその力が認められた機能性表示食品で、評判の良い物(楽天デイリーランキング1位でした)を選んで正解でした。

 

日本人の5人に1人はなにかしら睡眠の悩みを持っているそうです。

あなたの睡眠のお悩みも私のサイトで解決できることを願っています。

 

私、木村でよければ直接眠りのお悩みの相談にもお乗りします。

もし良かったらこちらから聞いてみてくださいね。